Frango com quiabo, arroz, feijão preto, farofa e purê de batata calorias e nutricao
Frango com quiabo, arroz, feijão preto, farofa e purê de batata contem 655 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 72g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com quiabo, arroz, feijão preto, farofa e purê de batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango ensopado | 120 g | 234 | 14 | 0 | 27 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 16 | 6 |
| Quiabo refogado | 40 g | 35 | 2 | 3.5 | 0.8 |
| Farofa | 30 g | 123 | 4.5 | 20 | 0.6 |
| Purê de batata | 60 g | 68 | 2.5 | 10 | 1.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango ensopado · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Quiabo refogado · Farofa · Purê de batata
Como Frango com quiabo, arroz, feijão preto, farofa e purê de batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -489 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -323 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -180 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -180 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com quiabo, arroz, feijão preto, farofa e purê de batata e saudavel?
Com moderacao. Frango com quiabo, arroz, feijão preto, farofa e purê de batata e calorico com 152 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 72g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com quiabo, arroz, feijão preto, farofa e purê de batata e bom para emagrecer?
Com 655 calorias por porcao, Frango com quiabo, arroz, feijão preto, farofa e purê de batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango com quiabo, arroz, feijão preto, farofa e purê de batata?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com quiabo, arroz, feijão preto, farofa e purê de batata?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 44%, proteina 23%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango ensopado, Farofa, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango com quiabo, arroz, feijão preto, farofa e purê de batata?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~160 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com quiabo, arroz, feijão preto, farofa e purê de batata?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
