Frango com salada de cenoura e beterraba calorias e nutricao
Frango com salada de cenoura e beterraba contem 235 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 9g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com salada de cenoura e beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Cenoura ralada | 60 g | 24 | 0.2 | 5.6 | 0.6 |
| Beterraba ralada | 30 g | 13 | 0.1 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango · Cenoura ralada · Beterraba ralada
Como Frango com salada de cenoura e beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +368 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +406 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | +437 kcal, mais proteina |
| Almôndegas de frango com legumes assados | 380g | 500 | 29g | +265 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com salada de cenoura e beterraba e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 9g de carboidratos, Frango com salada de cenoura e beterraba e uma refeicao nutritiva. Com 112 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com salada de cenoura e beterraba e bom para emagrecer?
Sim. Com 235 calorias e 37g de proteina, Frango com salada de cenoura e beterraba mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com salada de cenoura e beterraba?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com salada de cenoura e beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 15%, proteina 61%
- Densidade energetica: 112 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango, Cenoura ralada, Beterraba ralada
Quanto tempo leva para queimar Frango com salada de cenoura e beterraba?
- Corrida: ~27 min
- Ciclismo: ~31 min
- Caminhada: ~58 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com salada de cenoura e beterraba?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 9% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
