Frango com vagem e tomate calorias e nutricao
Frango com vagem e tomate contem 205 calorias por porcao (10% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 7g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com vagem e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado com molho | 80 g | 180 | 10 | 2 | 20 |
| Vagem cozida | 60 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Tomate cereja | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado com molho · Vagem cozida · Tomate cereja
Como Frango com vagem e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -39 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | +127 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +372 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +398 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com vagem e tomate e saudavel?
Sim. Com 21g de proteina e apenas 7g de carboidratos, Frango com vagem e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 121 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com vagem e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 205 calorias e 21g de proteina, Frango com vagem e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com vagem e tomate?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com vagem e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 14%, proteina 42%
- Densidade energetica: 121 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado com molho, Vagem cozida, Tomate cereja
Quanto tempo leva para queimar Frango com vagem e tomate?
- Corrida: ~23 min
- Ciclismo: ~27 min
- Caminhada: ~50 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com vagem e tomate?
- kcal: 10% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
