Frango cozido com arroz calorias e nutricao
Frango cozido com arroz contem 446 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 22g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango cozido com arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango cozido | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Molho de cozimento (óleo e temperos) | 15 ml | 94.5 | 10.5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango cozido · Arroz branco cozido · Molho de cozimento (óleo e temperos)
Como Frango cozido com arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -280 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -114 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +131 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +157 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango cozido com arroz e saudavel?
Sim. Com 47g de proteina e apenas 22g de carboidratos, Frango cozido com arroz e uma refeicao nutritiva. Com 182 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango cozido com arroz e bom para emagrecer?
Sim. Com 446 calorias e 47g de proteina, Frango cozido com arroz mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango cozido com arroz?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango cozido com arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 20%, proteina 43%
- Densidade energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango cozido, Arroz branco cozido, Molho de cozimento (óleo e temperos)
Quanto tempo leva para queimar Frango cozido com arroz?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~109 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango cozido com arroz?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
