Frango cozido com arroz e feijão carioca calorias e nutricao
Frango cozido com arroz e feijão carioca contem 634 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 57g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango cozido com arroz e feijão carioca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Coxa de frango cozida com pele | 120 g | 258 | 18 | 0 | 24 |
| Molho de cozimento (óleo e temperos) | 15 ml | 105 | 11 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Coxa de frango cozida com pele · Molho de cozimento (óleo e temperos)
Como Frango cozido com arroz e feijão carioca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -468 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -302 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -57 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -31 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango cozido com arroz e feijão carioca e saudavel?
Com moderacao. Frango cozido com arroz e feijão carioca e calorico com 165 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 57g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango cozido com arroz e feijão carioca e bom para emagrecer?
Com 634 calorias por porcao, Frango cozido com arroz e feijão carioca e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango cozido com arroz e feijão carioca?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango cozido com arroz e feijão carioca?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 36%, proteina 22%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango cozida com pele, Arroz branco cozido, Molho de cozimento (óleo e temperos)
Quanto tempo leva para queimar Frango cozido com arroz e feijão carioca?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~155 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango cozido com arroz e feijão carioca?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
