Frango cozido com arroz e macarrão calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Frango cozido com arroz e macarrão contem 544 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 46g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango cozido com arroz e macarrão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Asa de frango cozida | 80 g | 172 | 12 | 0 | 16 |
| Peito de frango cozido | 60 g | 98 | 2 | 0 | 20 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Macarrão espaguete cozido | 50 g | 79 | 0.5 | 15.5 | 3 |
| Molho de tomate e gordura do cozimento | 20 ml | 65 | 6 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Asa de frango cozida · Peito de frango cozido · Arroz branco cozido · Macarrão espaguete cozido · Molho de tomate e gordura do cozimento
Como Frango cozido com arroz e macarrão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -378 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -212 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -69 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -69 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango cozido com arroz e macarrão e saudavel?
Sim. Com 42g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Frango cozido com arroz e macarrão e uma refeicao nutritiva. Com 175 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango cozido com arroz e macarrão e bom para emagrecer?
Sim. Com 544 calorias e 42g de proteina, Frango cozido com arroz e macarrão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango cozido com arroz e macarrão?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango cozido com arroz e macarrão?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 33%, proteina 33%
- Densidade energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Asa de frango cozida, Arroz branco cozido, Peito de frango cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango cozido com arroz e macarrão?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango cozido com arroz e macarrão?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
