Frango cozido com arroz e milho calorias e nutricao
Frango cozido com arroz e milho contem 460 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 40g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango cozido com arroz e milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango cozido | 150 g | 247.5 | 11.5 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 128 | 0.2 | 28.1 | 2.5 |
| Milho verde cozido | 50 g | 49 | 0.6 | 10.5 | 1.6 |
| Molho de frango com ervas | 20 ml | 35 | 3 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango cozido · Arroz branco cozido · Milho verde cozido · Molho de frango com ervas
Como Frango cozido com arroz e milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -294 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -128 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +117 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +143 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango cozido com arroz e milho e saudavel?
Sim. Com 41g de proteina e apenas 40g de carboidratos, Frango cozido com arroz e milho e uma refeicao nutritiva. Com 144 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango cozido com arroz e milho e bom para emagrecer?
Sim. Com 460 calorias e 41g de proteina, Frango cozido com arroz e milho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango cozido com arroz e milho?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango cozido com arroz e milho?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 34%, proteina 36%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango cozido, Arroz branco cozido, Milho verde cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango cozido com arroz e milho?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~113 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango cozido com arroz e milho?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
