Frango cozido com arroz e salada de maionese calorias e nutricao
Frango cozido com arroz e salada de maionese contem 598 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 50g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango cozido com arroz e salada de maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Peito de frango cozido | 120 g | 198 | 4.5 | 0 | 37 |
| Salada de maionese (batata e cenoura) | 150 g | 225 | 15 | 20 | 2.5 |
| Molho do cozimento | 20 ml | 45 | 4 | 1.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Peito de frango cozido · Salada de maionese (batata e cenoura) · Molho do cozimento
Como Frango cozido com arroz e salada de maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -432 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -266 kcal, mesma proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -21 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +5 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango cozido com arroz e salada de maionese e saudavel?
Sim. Com 43g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Frango cozido com arroz e salada de maionese e uma refeicao nutritiva. Com 153 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango cozido com arroz e salada de maionese e bom para emagrecer?
Sim. Com 598 calorias e 43g de proteina, Frango cozido com arroz e salada de maionese mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango cozido com arroz e salada de maionese?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango cozido com arroz e salada de maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 33%, proteina 31%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Salada de maionese (batata e cenoura), Peito de frango cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango cozido com arroz e salada de maionese?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango cozido com arroz e salada de maionese?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
