Frango cozido com feijão e legumes calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Frango cozido com feijão e legumes contem 504 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 37g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango cozido com feijão e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sobrecoxa de frango cozida | 150 g | 325.5 | 21.5 | 0 | 33 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Cenoura cozida | 60 g | 27 | 0.2 | 6 | 0.5 |
| Chuchu cozido | 80 g | 15.2 | 0.1 | 3.4 | 0.4 |
| Batata cozida | 70 g | 60.2 | 0.1 | 13.9 | 1.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sobrecoxa de frango cozida · Feijão carioca cozido · Cenoura cozida · Chuchu cozido · Batata cozida
Como Frango cozido com feijão e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -338 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -172 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -29 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -29 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango cozido com feijão e legumes e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 37g de carboidratos, Frango cozido com feijão e legumes e uma refeicao nutritiva. Com 110 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango cozido com feijão e legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 504 calorias e 40g de proteina, Frango cozido com feijão e legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango cozido com feijão e legumes?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango cozido com feijão e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 29%, proteina 31%
- Densidade energetica: 110 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango cozida, Feijão carioca cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Frango cozido com feijão e legumes?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~123 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango cozido com feijão e legumes?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
