Frango cremoso com arroz e brócolis calorias e nutricao
Frango cremoso com arroz e brócolis contem 675 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 58g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango cremoso com arroz e brócolis?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango ao molho cremoso | 180 g | 450 | 30 | 10 | 35 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Brócolis cozido com cenoura | 80 g | 30 | 0 | 6 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango ao molho cremoso · Arroz branco cozido · Brócolis cozido com cenoura
Como Frango cremoso com arroz e brócolis se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -509 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -343 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -98 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -72 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango cremoso com arroz e brócolis e saudavel?
Com moderacao. Frango cremoso com arroz e brócolis e calorico com 165 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango cremoso com arroz e brócolis e bom para emagrecer?
Com 675 calorias por porcao, Frango cremoso com arroz e brócolis e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango cremoso com arroz e brócolis?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango cremoso com arroz e brócolis?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 34%, proteina 25%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango ao molho cremoso, Arroz branco cozido, Brócolis cozido com cenoura
Quanto tempo leva para queimar Frango cremoso com arroz e brócolis?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~165 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango cremoso com arroz e brócolis?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
