Frango cremoso com arroz integral e cenoura calorias e nutricao
Frango cremoso com arroz integral e cenoura contem 457 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 44g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango cremoso com arroz integral e cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz integral | 150 g | 165 | 1.5 | 34 | 4.5 |
| Frango desfiado com molho | 100 g | 180 | 8 | 5 | 20 |
| Creme de queijo ou requeijão | 40 g | 100 | 8 | 2 | 5 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz integral · Frango desfiado com molho · Creme de queijo ou requeijão · Cenoura ralada
Como Frango cremoso com arroz integral e cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -291 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -125 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +120 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +146 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango cremoso com arroz integral e cenoura e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Frango cremoso com arroz integral e cenoura e uma refeicao nutritiva. Com 143 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango cremoso com arroz integral e cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 457 calorias e 30g de proteina, Frango cremoso com arroz integral e cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango cremoso com arroz integral e cenoura?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango cremoso com arroz integral e cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 38%, proteina 27%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado com molho, Arroz integral, Creme de queijo ou requeijão
Quanto tempo leva para queimar Frango cremoso com arroz integral e cenoura?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~112 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango cremoso com arroz integral e cenoura?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
