Frango cremoso com purê, brócolis e pimentões calorias e nutricao
Frango cremoso com purê, brócolis e pimentões contem 476 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 37g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango cremoso com purê, brócolis e pimentões?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata | 150 g | 150 | 5 | 23 | 3 |
| Frango cremoso | 120 g | 280 | 20 | 5 | 20 |
| Brócolis cozido | 80 g | 28 | 0 | 5 | 2 |
| Pimentão vermelho | 30 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Pimentão amarelo | 30 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata · Frango cremoso · Brócolis cozido · Pimentão vermelho · Pimentão amarelo
Como Frango cremoso com purê, brócolis e pimentões se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -144 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +127 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +165 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | +196 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango cremoso com purê, brócolis e pimentões e saudavel?
Com moderacao. Frango cremoso com purê, brócolis e pimentões e calorico com 116 kcal/100 g. Com 25g de proteina e 37g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango cremoso com purê, brócolis e pimentões e bom para emagrecer?
Sim. Com 476 calorias e 25g de proteina, Frango cremoso com purê, brócolis e pimentões mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango cremoso com purê, brócolis e pimentões?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango cremoso com purê, brócolis e pimentões?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 31%, proteina 22%
- Densidade energetica: 116 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango cremoso, Purê de batata, Brócolis cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango cremoso com purê, brócolis e pimentões?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~117 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango cremoso com purê, brócolis e pimentões?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
