Frango desfiado com arroz calorias e nutricao
Frango desfiado com arroz contem 292 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 2g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango desfiado com arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 150 g | 255 | 9 | 0 | 40 |
| Molho (possivelmente de frango) | 20 ml | 30 | 2 | 1 | 2 |
| Arroz branco | 5 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Molho (possivelmente de frango) · Arroz branco
Como Frango desfiado com arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +311 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +349 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | +380 kcal, menos proteina |
| Almôndegas de frango com legumes assados | 380g | 500 | 29g | +208 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango desfiado com arroz e saudavel?
Sim. Com 42g de proteina e apenas 2g de carboidratos, Frango desfiado com arroz e uma refeicao nutritiva. Com 167 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango desfiado com arroz e bom para emagrecer?
Sim. Com 292 calorias e 42g de proteina, Frango desfiado com arroz mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango desfiado com arroz?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango desfiado com arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 3%, proteina 63%
- Densidade energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Molho (possivelmente de frango), Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Frango desfiado com arroz?
- Corrida: ~33 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminhada: ~72 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango desfiado com arroz?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 1% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
