Frango desfiado com arroz, batata e batata doce calorias e nutricao
Frango desfiado com arroz, batata e batata doce contem 496 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 56g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango desfiado com arroz, batata e batata doce?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 150 g | 255 | 10 | 2 | 38 |
| Arroz branco | 80 g | 104 | 0.8 | 22.4 | 2 |
| Batata cozida | 100 g | 80 | 0.1 | 18.4 | 2 |
| Batata doce assada | 60 g | 57 | 0.1 | 13.2 | 1.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Arroz branco · Batata cozida · Batata doce assada
Como Frango desfiado com arroz, batata e batata doce se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -330 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -164 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +81 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +107 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango desfiado com arroz, batata e batata doce e saudavel?
Sim. Com 43g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Frango desfiado com arroz, batata e batata doce e uma refeicao nutritiva. Com 127 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango desfiado com arroz, batata e batata doce e bom para emagrecer?
Sim. Com 496 calorias e 43g de proteina, Frango desfiado com arroz, batata e batata doce mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango desfiado com arroz, batata e batata doce?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango desfiado com arroz, batata e batata doce?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 45%, proteina 35%
- Densidade energetica: 127 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Arroz branco, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Frango desfiado com arroz, batata e batata doce?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~121 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango desfiado com arroz, batata e batata doce?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
