Frango desfiado com arroz, cenoura e nuggets calorias e nutricao
Frango desfiado com arroz, cenoura e nuggets contem 522 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 45g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango desfiado com arroz, cenoura e nuggets?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Frango desfiado | 120 g | 198 | 6.6 | 2 | 33 |
| Cenoura cozida | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.5 |
| Nuggets de frango | 60 g | 174 | 10.8 | 10.2 | 9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango desfiado · Cenoura cozida · Nuggets de frango
Como Frango desfiado com arroz, cenoura e nuggets se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -356 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -190 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +55 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +81 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango desfiado com arroz, cenoura e nuggets e saudavel?
Sim. Com 45g de proteina e apenas 45g de carboidratos, Frango desfiado com arroz, cenoura e nuggets e uma refeicao nutritiva. Com 158 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango desfiado com arroz, cenoura e nuggets e bom para emagrecer?
Sim. Com 522 calorias e 45g de proteina, Frango desfiado com arroz, cenoura e nuggets mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango desfiado com arroz, cenoura e nuggets?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango desfiado com arroz, cenoura e nuggets?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 35%, proteina 34%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Nuggets de frango, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango desfiado com arroz, cenoura e nuggets?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~128 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango desfiado com arroz, cenoura e nuggets?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
