Frango desfiado com arroz, legumes e molho calorias e nutricao
Frango desfiado com arroz, legumes e molho contem 458 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 48g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango desfiado com arroz, legumes e molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Cenoura cozida em cubos | 60 g | 21 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Batata cozida em cubos | 40 g | 34 | 0.1 | 7.8 | 0.8 |
| Molho de milho cremoso | 50 ml | 75 | 4.5 | 7.5 | 1.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Arroz branco cozido · Cenoura cozida em cubos · Batata cozida em cubos · Molho de milho cremoso
Como Frango desfiado com arroz, legumes e molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -292 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -126 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +119 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +145 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango desfiado com arroz, legumes e molho e saudavel?
Sim. Com 41g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Frango desfiado com arroz, legumes e molho e uma refeicao nutritiva. Com 124 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango desfiado com arroz, legumes e molho e bom para emagrecer?
Sim. Com 458 calorias e 41g de proteina, Frango desfiado com arroz, legumes e molho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango desfiado com arroz, legumes e molho?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango desfiado com arroz, legumes e molho?
- Distribuicao de macros: gordura 21%, carboidratos 42%, proteina 37%
- Densidade energetica: 124 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Arroz branco cozido, Molho de milho cremoso
Quanto tempo leva para queimar Frango desfiado com arroz, legumes e molho?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~112 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango desfiado com arroz, legumes e molho?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
