Frango desfiado com arroz e inhame calorias e nutricao
Frango desfiado com arroz e inhame contem 610 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 90g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango desfiado com arroz e inhame?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 120 g | 200 | 6 | 0 | 35 |
| Arroz branco com ervilhas e cenoura | 150 g | 200 | 2 | 40 | 4 |
| Inhame cozido | 180 g | 210 | 0 | 50 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Arroz branco com ervilhas e cenoura · Inhame cozido
Como Frango desfiado com arroz e inhame se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -444 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -278 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -33 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -7 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango desfiado com arroz e inhame e saudavel?
Com moderacao. Frango desfiado com arroz e inhame e calorico com 136 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 90g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango desfiado com arroz e inhame e bom para emagrecer?
Com 610 calorias por porcao, Frango desfiado com arroz e inhame e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango desfiado com arroz e inhame?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango desfiado com arroz e inhame?
- Distribuicao de macros: gordura 12%, carboidratos 59%, proteina 29%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Inhame cozido, Frango desfiado, Arroz branco com ervilhas e cenoura
Quanto tempo leva para queimar Frango desfiado com arroz e inhame?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~149 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango desfiado com arroz e inhame?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
