Frango desfiado com arroz e milho calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Frango desfiado com arroz e milho contem 301 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 32g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango desfiado com arroz e milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Arroz branco cozido | 60 g | 78 | 0.2 | 17 | 1.5 |
| Milho verde | 20 g | 20 | 0.4 | 4 | 0.6 |
| Molho de tomate e temperos | 50 ml | 45 | 2.5 | 5 | 0.6 |
| Batata cozida | 30 g | 26 | 0.1 | 6 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Arroz branco cozido · Milho verde · Molho de tomate e temperos · Batata cozida
Como Frango desfiado com arroz e milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -135 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | +31 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +174 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +174 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango desfiado com arroz e milho e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 32g de carboidratos, Frango desfiado com arroz e milho e uma refeicao nutritiva. Com 125 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango desfiado com arroz e milho e bom para emagrecer?
Sim. Com 301 calorias e 27g de proteina, Frango desfiado com arroz e milho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango desfiado com arroz e milho?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango desfiado com arroz e milho?
- Distribuicao de macros: gordura 22%, carboidratos 43%, proteina 35%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Arroz branco cozido, Molho de tomate e temperos
Quanto tempo leva para queimar Frango desfiado com arroz e milho?
- Corrida: ~34 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminhada: ~74 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango desfiado com arroz e milho?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
