Frango desfiado com arroz e ovos cozidos calorias e nutricao
Frango desfiado com arroz e ovos cozidos contem 531 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 32g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango desfiado com arroz e ovos cozidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado temperado | 150 g | 247.5 | 11.5 | 3 | 33 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 128 | 0.2 | 28.1 | 2.5 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado temperado · Arroz branco cozido · Ovo cozido
Como Frango desfiado com arroz e ovos cozidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -365 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -199 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +46 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +72 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango desfiado com arroz e ovos cozidos e saudavel?
Sim. Com 48g de proteina e apenas 32g de carboidratos, Frango desfiado com arroz e ovos cozidos e uma refeicao nutritiva. Com 152 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango desfiado com arroz e ovos cozidos e bom para emagrecer?
Sim. Com 531 calorias e 48g de proteina, Frango desfiado com arroz e ovos cozidos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango desfiado com arroz e ovos cozidos?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango desfiado com arroz e ovos cozidos?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 24%, proteina 38%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado temperado, Ovo cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango desfiado com arroz e ovos cozidos?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~130 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango desfiado com arroz e ovos cozidos?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
