Frango desfiado com arroz e ovos mexidos calorias e nutricao
Frango desfiado com arroz e ovos mexidos contem 506 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 35g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango desfiado com arroz e ovos mexidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Frango desfiado ao molho | 120 g | 210 | 10 | 5 | 25 |
| Ovos mexidos | 100 g | 166 | 12 | 1.5 | 13 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango desfiado ao molho · Ovos mexidos
Como Frango desfiado com arroz e ovos mexidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -340 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -174 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +71 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +97 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango desfiado com arroz e ovos mexidos e saudavel?
Sim. Com 41g de proteina e apenas 35g de carboidratos, Frango desfiado com arroz e ovos mexidos e uma refeicao nutritiva. Com 158 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango desfiado com arroz e ovos mexidos e bom para emagrecer?
Sim. Com 506 calorias e 41g de proteina, Frango desfiado com arroz e ovos mexidos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango desfiado com arroz e ovos mexidos?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango desfiado com arroz e ovos mexidos?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 27%, proteina 34%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado ao molho, Ovos mexidos, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango desfiado com arroz e ovos mexidos?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~124 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango desfiado com arroz e ovos mexidos?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
