Frango desfiado com arroz e tomate cereja calorias e nutricao
Frango desfiado com arroz e tomate cereja contem 313 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 34g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango desfiado com arroz e tomate cereja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 100 g | 165 | 5 | 2 | 28 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
| Tomate cereja | 60 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Arroz branco cozido · Tomate cereja
Como Frango desfiado com arroz e tomate cereja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -147 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | +19 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +264 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +290 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango desfiado com arroz e tomate cereja e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 34g de carboidratos, Frango desfiado com arroz e tomate cereja e uma refeicao nutritiva. Com 120 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango desfiado com arroz e tomate cereja e bom para emagrecer?
Sim. Com 313 calorias e 32g de proteina, Frango desfiado com arroz e tomate cereja mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango desfiado com arroz e tomate cereja?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango desfiado com arroz e tomate cereja?
- Distribuicao de macros: gordura 16%, carboidratos 43%, proteina 41%
- Densidade energetica: 120 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Arroz branco cozido, Tomate cereja
Quanto tempo leva para queimar Frango desfiado com arroz e tomate cereja?
- Corrida: ~36 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminhada: ~77 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango desfiado com arroz e tomate cereja?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 8% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
