Frango desfiado com açafrão e ervas calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Frango desfiado com açafrão e ervas contem 385 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 4g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango desfiado com açafrão e ervas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Azeite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Açafrão da terra (Cúrcuma) | 5 g | 15.6 | 0.4 | 2.9 | 0.1 |
| Ervas frescas (Salsa e Cebolinha) | 10 g | 3.6 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Sementes e Especiarias (Gergelim/Pimenta) | 5 g | 28.5 | 2.5 | 0.5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Azeite de oliva · Açafrão da terra (Cúrcuma) · Ervas frescas (Salsa e Cebolinha) · Sementes e Especiarias (Gergelim/Pimenta)
Como Frango desfiado com açafrão e ervas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -219 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -53 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +90 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +90 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango desfiado com açafrão e ervas e saudavel?
Com moderacao. Frango desfiado com açafrão e ervas e calorico com 214 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 4g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango desfiado com açafrão e ervas e bom para emagrecer?
Sim. Com 385 calorias e 46g de proteina, Frango desfiado com açafrão e ervas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango desfiado com açafrão e ervas?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango desfiado com açafrão e ervas?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 4%, proteina 48%
- Densidade energetica: 214 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Azeite de oliva, Sementes e Especiarias (Gergelim/Pimenta)
Quanto tempo leva para queimar Frango desfiado com açafrão e ervas?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~94 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango desfiado com açafrão e ervas?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 2% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
