Frango desfiado com batata calorias e nutricao
Frango desfiado com batata contem 348 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 17g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango desfiado com batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 120 g | 204 | 6 | 2 | 36 |
| Batata cozida | 80 g | 64 | 0.2 | 14.4 | 1.6 |
| Tempero e azeite | 10 g | 80 | 8.8 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Batata cozida · Tempero e azeite
Como Frango desfiado com batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -182 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -16 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +229 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +255 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango desfiado com batata e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 17g de carboidratos, Frango desfiado com batata e uma refeicao nutritiva. Com 166 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango desfiado com batata e bom para emagrecer?
Sim. Com 348 calorias e 38g de proteina, Frango desfiado com batata mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango desfiado com batata?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango desfiado com batata?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 19%, proteina 42%
- Densidade energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Tempero e azeite, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Frango desfiado com batata?
- Corrida: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminhada: ~85 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango desfiado com batata?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
