Frango desfiado com batata doce assada calorias e nutricao
Frango desfiado com batata doce assada contem 394 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 28g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango desfiado com batata doce assada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado temperado | 150 g | 247.5 | 11.5 | 3 | 33 |
| Batata doce assada com alecrim | 100 g | 121 | 3 | 22 | 1.5 |
| Molho de tomate e temperos verdes | 30 g | 25.5 | 1.5 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado temperado · Batata doce assada com alecrim · Molho de tomate e temperos verdes
Como Frango desfiado com batata doce assada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -228 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -62 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +81 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +81 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango desfiado com batata doce assada e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 28g de carboidratos, Frango desfiado com batata doce assada e uma refeicao nutritiva. Com 141 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango desfiado com batata doce assada e bom para emagrecer?
Sim. Com 394 calorias e 34g de proteina, Frango desfiado com batata doce assada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango desfiado com batata doce assada?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango desfiado com batata doce assada?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 28%, proteina 35%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado temperado, Batata doce assada com alecrim, Molho de tomate e temperos verdes
Quanto tempo leva para queimar Frango desfiado com batata doce assada?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~96 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango desfiado com batata doce assada?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
