Frango desfiado com batata e cenoura calorias e nutricao
Frango desfiado com batata e cenoura contem 371 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 23g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango desfiado com batata e cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 80 g | 136 | 4 | 0 | 24 |
| Batata cozida em cubos | 100 g | 80 | 0.2 | 18.4 | 2 |
| Cenoura cozida em cubos | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.5 |
| Molho (base de óleo/azeite) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Batata cozida em cubos · Cenoura cozida em cubos · Molho (base de óleo/azeite)
Como Frango desfiado com batata e cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -205 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -39 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +206 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +232 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango desfiado com batata e cenoura e saudavel?
Com moderacao. Frango desfiado com batata e cenoura e calorico com 151 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 23g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango desfiado com batata e cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 371 calorias e 26g de proteina, Frango desfiado com batata e cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango desfiado com batata e cenoura?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango desfiado com batata e cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 25%, proteina 28%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Molho (base de óleo/azeite), Batata cozida em cubos
Quanto tempo leva para queimar Frango desfiado com batata e cenoura?
- Corrida: ~42 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminhada: ~91 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango desfiado com batata e cenoura?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
