Frango desfiado com batatas, salada e linguiça calorias e nutricao
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Frango desfiado com batatas, salada e linguiça contem 510 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 50g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango desfiado com batatas, salada e linguiça?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado com milho | 120 g | 198 | 6 | 8 | 28 |
| Batata cozida | 150 g | 129 | 0.1 | 30 | 3 |
| Salada de repolho e cenoura | 100 g | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Linguiça calabresa acebolada | 40 g | 120 | 10 | 1 | 6.5 |
| Feijão preto | 20 g | 18 | 0.1 | 3.2 | 1.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado com milho · Batata cozida · Salada de repolho e cenoura · Linguiça calabresa acebolada · Feijão preto
Como Frango desfiado com batatas, salada e linguiça se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -344 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -178 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -35 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -35 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango desfiado com batatas, salada e linguiça e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Frango desfiado com batatas, salada e linguiça e uma refeicao nutritiva. Com 119 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango desfiado com batatas, salada e linguiça e bom para emagrecer?
Sim. Com 510 calorias e 40g de proteina, Frango desfiado com batatas, salada e linguiça mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango desfiado com batatas, salada e linguiça?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango desfiado com batatas, salada e linguiça?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 39%, proteina 31%
- Densidade energetica: 119 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado com milho, Batata cozida, Linguiça calabresa acebolada
Quanto tempo leva para queimar Frango desfiado com batatas, salada e linguiça?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango desfiado com batatas, salada e linguiça?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
