Frango desfiado com batatas assadas e cenouras calorias e nutricao
Frango desfiado com batatas assadas e cenouras contem 377 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 39g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango desfiado com batatas assadas e cenouras?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 100 g | 165 | 5 | 2 | 28 |
| Batatas assadas | 150 g | 180 | 5 | 30 | 4 |
| Cenouras cozidas | 80 g | 32 | 0 | 7 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Batatas assadas · Cenouras cozidas
Como Frango desfiado com batatas assadas e cenouras se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -211 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -45 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +200 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +226 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango desfiado com batatas assadas e cenouras e saudavel?
Sim. Com 33g de proteina e apenas 39g de carboidratos, Frango desfiado com batatas assadas e cenouras e uma refeicao nutritiva. Com 114 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango desfiado com batatas assadas e cenouras e bom para emagrecer?
Sim. Com 377 calorias e 33g de proteina, Frango desfiado com batatas assadas e cenouras mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango desfiado com batatas assadas e cenouras?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango desfiado com batatas assadas e cenouras?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 41%, proteina 35%
- Densidade energetica: 114 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Batatas assadas, Frango desfiado, Cenouras cozidas
Quanto tempo leva para queimar Frango desfiado com batatas assadas e cenouras?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~92 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango desfiado com batatas assadas e cenouras?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
