Frango desfiado com batatas assadas e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Frango desfiado com batatas assadas e salada contem 391 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 36g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango desfiado com batatas assadas e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Batata assada em cubos | 150 g | 219 | 7 | 35 | 4 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
| Tomate cereja | 15 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.2 |
| Guaraná Zero | 350 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Batata assada em cubos · Alface crespa · Tomate cereja · Guaraná Zero
Como Frango desfiado com batatas assadas e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -225 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -59 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +84 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +84 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango desfiado com batatas assadas e salada e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Frango desfiado com batatas assadas e salada e uma refeicao nutritiva. Com 61 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango desfiado com batatas assadas e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 391 calorias e 36g de proteina, Frango desfiado com batatas assadas e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango desfiado com batatas assadas e salada?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango desfiado com batatas assadas e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 37%, proteina 39%
- Densidade energetica: 61 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Batata assada em cubos, Frango desfiado, Alface crespa
Quanto tempo leva para queimar Frango desfiado com batatas assadas e salada?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~96 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango desfiado com batatas assadas e salada?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
