Frango desfiado com batatas cozidas calorias e nutricao
Frango desfiado com batatas cozidas contem 449 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 50g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango desfiado com batatas cozidas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata cozida | 250 g | 200 | 0.5 | 45 | 5 |
| Frango desfiado | 120 g | 192 | 6 | 2 | 34 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Pimentão vermelho | 15 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
| Azeite de oliva | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata cozida · Frango desfiado · Cenoura ralada · Pimentão vermelho · Azeite de oliva
Como Frango desfiado com batatas cozidas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -117 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +154 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +192 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | +223 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango desfiado com batatas cozidas e saudavel?
Sim. Com 39g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Frango desfiado com batatas cozidas e uma refeicao nutritiva. Com 110 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango desfiado com batatas cozidas e bom para emagrecer?
Sim. Com 449 calorias e 39g de proteina, Frango desfiado com batatas cozidas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango desfiado com batatas cozidas?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango desfiado com batatas cozidas?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 44%, proteina 33%
- Densidade energetica: 110 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Batata cozida, Frango desfiado, Azeite de oliva
Quanto tempo leva para queimar Frango desfiado com batatas cozidas?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~110 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango desfiado com batatas cozidas?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
