Frango desfiado com batatas e feijão com arroz calorias e nutricao
Frango desfiado com batatas e feijão com arroz contem 580 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 70g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango desfiado com batatas e feijão com arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 120 g | 200 | 6 | 0 | 36 |
| Batata assada em cubos | 150 g | 180 | 5 | 30 | 3 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.5 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 70 | 0.5 | 12 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Batata assada em cubos · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido
Como Frango desfiado com batatas e feijão com arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -414 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -248 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -3 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +23 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango desfiado com batatas e feijão com arroz e saudavel?
Sim. Com 46g de proteina e apenas 70g de carboidratos, Frango desfiado com batatas e feijão com arroz e uma refeicao nutritiva. Com 129 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango desfiado com batatas e feijão com arroz e bom para emagrecer?
Sim. Com 580 calorias e 46g de proteina, Frango desfiado com batatas e feijão com arroz mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango desfiado com batatas e feijão com arroz?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango desfiado com batatas e feijão com arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 19%, carboidratos 48%, proteina 33%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Batata assada em cubos, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango desfiado com batatas e feijão com arroz?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango desfiado com batatas e feijão com arroz?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
