Frango desfiado com batatas e ovos calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Frango desfiado com batatas e ovos contem 329 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 28g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango desfiado com batatas e ovos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Batata cozida | 120 g | 104 | 0 | 24 | 2 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 0.5 | 6.5 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0 | 2.5 | 0.3 |
| Chuchu cozido | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Batata cozida · Ovo cozido · Cenoura cozida · Chuchu cozido
Como Frango desfiado com batatas e ovos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -163 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | +3 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +146 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +146 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango desfiado com batatas e ovos e saudavel?
Sim. Com 33g de proteina e apenas 28g de carboidratos, Frango desfiado com batatas e ovos e uma refeicao nutritiva. Com 110 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango desfiado com batatas e ovos e bom para emagrecer?
Sim. Com 329 calorias e 33g de proteina, Frango desfiado com batatas e ovos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango desfiado com batatas e ovos?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango desfiado com batatas e ovos?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 34%, proteina 41%
- Densidade energetica: 110 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Batata cozida, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango desfiado com batatas e ovos?
- Corrida: ~38 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminhada: ~81 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango desfiado com batatas e ovos?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
