Frango desfiado com cenoura e batatas assadas calorias e nutricao
Frango desfiado com cenoura e batatas assadas contem 509 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 30g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango desfiado com cenoura e batatas assadas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Batata assada | 120 g | 144 | 4 | 24 | 3 |
| Cenoura ralada | 50 g | 20.5 | 0.1 | 4.8 | 0.4 |
| Azeite de oliva (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Vagem picada | 20 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Batata assada · Cenoura ralada · Azeite de oliva (preparo) · Vagem picada
Como Frango desfiado com cenoura e batatas assadas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -343 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -177 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +68 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +94 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango desfiado com cenoura e batatas assadas e saudavel?
Sim. Com 49g de proteina e apenas 30g de carboidratos, Frango desfiado com cenoura e batatas assadas e uma refeicao nutritiva. Com 145 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango desfiado com cenoura e batatas assadas e bom para emagrecer?
Sim. Com 509 calorias e 49g de proteina, Frango desfiado com cenoura e batatas assadas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango desfiado com cenoura e batatas assadas?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango desfiado com cenoura e batatas assadas?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 24%, proteina 38%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Batata assada, Azeite de oliva (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Frango desfiado com cenoura e batatas assadas?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango desfiado com cenoura e batatas assadas?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
