Frango desfiado com cenoura e salpicão calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Frango desfiado com cenoura e salpicão contem 374 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 12g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango desfiado com cenoura e salpicão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Cenoura ralada | 60 g | 24.6 | 0.1 | 5.7 | 0.5 |
| Milho verde e ervilha | 30 g | 24.3 | 0.3 | 4.5 | 0.9 |
| Azeite de oliva (refogado) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Água com limão e gelo | 300 ml | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Cenoura ralada · Milho verde e ervilha · Azeite de oliva (refogado) · Água com limão e gelo
Como Frango desfiado com cenoura e salpicão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -208 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -42 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +101 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +101 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango desfiado com cenoura e salpicão e saudavel?
Sim. Com 46g de proteina e apenas 12g de carboidratos, Frango desfiado com cenoura e salpicão e uma refeicao nutritiva. Com 68 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango desfiado com cenoura e salpicão e bom para emagrecer?
Sim. Com 374 calorias e 46g de proteina, Frango desfiado com cenoura e salpicão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango desfiado com cenoura e salpicão?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango desfiado com cenoura e salpicão?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 13%, proteina 49%
- Densidade energetica: 68 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Azeite de oliva (refogado), Cenoura ralada
Quanto tempo leva para queimar Frango desfiado com cenoura e salpicão?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminhada: ~92 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango desfiado com cenoura e salpicão?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
