Frango desfiado com farofa e salada calorias e nutricao
Frango desfiado com farofa e salada contem 725 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 54g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango desfiado com farofa e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 120 g | 200 | 8 | 5 | 25 |
| Molho branco | 20 ml | 60 | 6 | 1 | 0 |
| Farofa | 150 g | 450 | 25 | 45 | 10 |
| Rúcula | 40 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Radicchio | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Molho branco · Farofa · Rúcula · Radicchio
Como Frango desfiado com farofa e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -393 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -122 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -84 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | -53 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango desfiado com farofa e salada e saudavel?
Com moderacao. Frango desfiado com farofa e salada e calorico com 201 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango desfiado com farofa e salada e bom para emagrecer?
Com 725 calorias por porcao, Frango desfiado com farofa e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango desfiado com farofa e salada?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango desfiado com farofa e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 30%, proteina 22%
- Densidade energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farofa, Frango desfiado, Molho branco
Quanto tempo leva para queimar Frango desfiado com farofa e salada?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~178 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango desfiado com farofa e salada?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
