Frango desfiado com feijão e arroz calorias e nutricao
Frango desfiado com feijão e arroz contem 249 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 17g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango desfiado com feijão e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 100 g | 165 | 6 | 0 | 25 |
| Feijão carioca cozido | 50 g | 45 | 0.5 | 8 | 3 |
| Arroz branco cozido | 30 g | 39 | 0.1 | 8.6 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Feijão carioca cozido · Arroz branco cozido
Como Frango desfiado com feijão e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +354 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +392 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | +423 kcal, mais proteina |
| Almôndegas de frango com legumes assados | 380g | 500 | 29g | +251 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango desfiado com feijão e arroz e saudavel?
Sim. Com 29g de proteina e apenas 17g de carboidratos, Frango desfiado com feijão e arroz e uma refeicao nutritiva. Com 138 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango desfiado com feijão e arroz e bom para emagrecer?
Sim. Com 249 calorias e 29g de proteina, Frango desfiado com feijão e arroz mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango desfiado com feijão e arroz?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango desfiado com feijão e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 27%, proteina 49%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Feijão carioca cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango desfiado com feijão e arroz?
- Corrida: ~28 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminhada: ~61 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango desfiado com feijão e arroz?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 9% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
