Frango desfiado com frutas e café calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Frango desfiado com frutas e café contem 498 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 30g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango desfiado com frutas e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Maionese | 20 g | 134 | 14 | 2 | 0 |
| Mexerica (Tangerina) | 120 g | 63.6 | 0.4 | 16 | 1 |
| Kiwi | 80 g | 48.8 | 0.4 | 12 | 0.8 |
| Café preto (sem açúcar) | 200 ml | 4 | 0 | 0.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Maionese · Mexerica (Tangerina) · Kiwi · Café preto (sem açúcar)
Como Frango desfiado com frutas e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -332 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -166 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -23 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -23 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango desfiado com frutas e café e saudavel?
Sim. Com 47g de proteina e apenas 30g de carboidratos, Frango desfiado com frutas e café e uma refeicao nutritiva. Com 87 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango desfiado com frutas e café e bom para emagrecer?
Sim. Com 498 calorias e 47g de proteina, Frango desfiado com frutas e café mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango desfiado com frutas e café?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango desfiado com frutas e café?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 24%, proteina 36%
- Densidade energetica: 87 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Maionese, Mexerica (Tangerina)
Quanto tempo leva para queimar Frango desfiado com frutas e café?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango desfiado com frutas e café?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
