Frango desfiado com gnocchi de tomate e espinafres calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Frango desfiado com gnocchi de tomate e espinafres contem 619 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 60g de carboidratos e 63g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango desfiado com gnocchi de tomate e espinafres?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango desfiado | 150 g | 247.5 | 4.5 | 0 | 51 |
| Gnocchi de batata | 150 g | 231 | 0.5 | 52 | 4.5 |
| Molho de tomate | 80 ml | 62 | 3 | 7 | 1.5 |
| Espinafres cozinhados | 50 g | 11.5 | 0.3 | 0.5 | 1.5 |
| Queijo derretido | 20 g | 66.5 | 5.3 | 0.4 | 4.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango desfiado · Gnocchi de batata · Molho de tomate · Espinafres cozinhados · Queijo derretido
Como Frango desfiado com gnocchi de tomate e espinafres se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -453 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -287 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -144 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -144 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango desfiado com gnocchi de tomate e espinafres e saudavel?
Com moderacao. Frango desfiado com gnocchi de tomate e espinafres e calorico com 137 kcal/100 g. Com 63g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango desfiado com gnocchi de tomate e espinafres e bom para emagrecer?
Com 619 calorias por porcao, Frango desfiado com gnocchi de tomate e espinafres e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango desfiado com gnocchi de tomate e espinafres?
Uma porcao contem 63g de proteina, o que representa cerca de 63% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango desfiado com gnocchi de tomate e espinafres?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 39%, proteina 41%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango desfiado, Gnocchi de batata, Queijo derretido
Quanto tempo leva para queimar Frango desfiado com gnocchi de tomate e espinafres?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango desfiado com gnocchi de tomate e espinafres?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 63% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
