Frango desfiado com legumes e mandioca calorias e nutricao
Frango desfiado com legumes e mandioca contem 617 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 52g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango desfiado com legumes e mandioca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 120 g | 204 | 6 | 0 | 36 |
| Mandioca cozida/frita | 150 g | 255 | 5 | 48 | 2 |
| Ervilhas | 15 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Cenoura picada | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Maionese/Creme de leite | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Mandioca cozida/frita · Ervilhas · Cenoura picada · Maionese/Creme de leite
Como Frango desfiado com legumes e mandioca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -285 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -14 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +24 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | +55 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango desfiado com legumes e mandioca e saudavel?
Com moderacao. Frango desfiado com legumes e mandioca e calorico com 193 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 52g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango desfiado com legumes e mandioca e bom para emagrecer?
Com 617 calorias por porcao, Frango desfiado com legumes e mandioca e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango desfiado com legumes e mandioca?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango desfiado com legumes e mandioca?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 34%, proteina 28%
- Densidade energetica: 193 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Mandioca cozida/frita, Frango desfiado, Maionese/Creme de leite
Quanto tempo leva para queimar Frango desfiado com legumes e mandioca?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~151 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango desfiado com legumes e mandioca?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
