Frango desfiado com milho calorias e nutricao
Frango desfiado com milho contem 286 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 9g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango desfiado com milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 150 g | 255 | 9 | 3 | 39 |
| Milho cozido | 30 g | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
| Pimentão verde | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Milho cozido · Pimentão verde
Como Frango desfiado com milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +317 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +355 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | +386 kcal, menos proteina |
| Arroz com Estrogonofe de Frango | 345g | 614 | 26g | +328 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango desfiado com milho e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 9g de carboidratos, Frango desfiado com milho e uma refeicao nutritiva. Com 155 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango desfiado com milho e bom para emagrecer?
Sim. Com 286 calorias e 40g de proteina, Frango desfiado com milho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango desfiado com milho?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango desfiado com milho?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 13%, proteina 57%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Milho cozido, Pimentão verde
Quanto tempo leva para queimar Frango desfiado com milho?
- Corrida: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminhada: ~70 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango desfiado com milho?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
