Frango desfiado com milho e ervilha calorias e nutricao
Frango desfiado com milho e ervilha contem 404 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 13g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango desfiado com milho e ervilha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 150 g | 255 | 10 | 2 | 38 |
| Milho | 30 g | 29 | 0.4 | 6 | 1 |
| Ervilha | 20 g | 16 | 0.1 | 2.8 | 1.2 |
| Cenoura ralada | 10 g | 4 | 0.1 | 0.9 | 0.1 |
| Molho cremoso (maionese/requeijão) | 30 g | 100 | 10 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Milho · Ervilha · Cenoura ralada · Molho cremoso (maionese/requeijão)
Como Frango desfiado com milho e ervilha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -72 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +199 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +237 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | +268 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango desfiado com milho e ervilha e saudavel?
Com moderacao. Frango desfiado com milho e ervilha e calorico com 168 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 13g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango desfiado com milho e ervilha e bom para emagrecer?
Sim. Com 404 calorias e 41g de proteina, Frango desfiado com milho e ervilha mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango desfiado com milho e ervilha?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango desfiado com milho e ervilha?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 13%, proteina 41%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Molho cremoso (maionese/requeijão), Milho
Quanto tempo leva para queimar Frango desfiado com milho e ervilha?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~99 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango desfiado com milho e ervilha?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
