Frango desfiado com ovo, queijo cottage, tomate e milho calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Frango desfiado com ovo, queijo cottage, tomate e milho contem 417 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 29g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango desfiado com ovo, queijo cottage, tomate e milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 100 g | 165 | 4 | 0 | 31 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 0.6 | 6.3 |
| Queijo cottage | 50 g | 49 | 2.2 | 1.7 | 5.5 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Milho cozido | 120 g | 118 | 1.5 | 25 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Ovo cozido · Queijo cottage · Tomate · Milho cozido
Como Frango desfiado com ovo, queijo cottage, tomate e milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -251 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -85 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +58 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +58 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango desfiado com ovo, queijo cottage, tomate e milho e saudavel?
Sim. Com 47g de proteina e apenas 29g de carboidratos, Frango desfiado com ovo, queijo cottage, tomate e milho e uma refeicao nutritiva. Com 116 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango desfiado com ovo, queijo cottage, tomate e milho e bom para emagrecer?
Sim. Com 417 calorias e 47g de proteina, Frango desfiado com ovo, queijo cottage, tomate e milho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango desfiado com ovo, queijo cottage, tomate e milho?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango desfiado com ovo, queijo cottage, tomate e milho?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 28%, proteina 44%
- Densidade energetica: 116 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Milho cozido, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango desfiado com ovo, queijo cottage, tomate e milho?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~102 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango desfiado com ovo, queijo cottage, tomate e milho?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
