Frango desfiado com ovos fritos e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Frango desfiado com ovos fritos e salada contem 571 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 9g de carboidratos e 60g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango desfiado com ovos fritos e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 150 g | 247 | 7 | 0 | 46 |
| Ovo frito | 100 g | 196 | 14 | 1 | 13 |
| Mix de folhas (alface e repolho roxo) | 50 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Molho balsâmico | 15 ml | 26 | 0 | 6 | 0 |
| Azeite de oliva (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Ovo frito · Mix de folhas (alface e repolho roxo) · Molho balsâmico · Azeite de oliva (preparo)
Como Frango desfiado com ovos fritos e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -405 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -239 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -96 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -96 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango desfiado com ovos fritos e salada e saudavel?
Com moderacao. Frango desfiado com ovos fritos e salada e calorico com 176 kcal/100 g. Com 60g de proteina e 9g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango desfiado com ovos fritos e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 571 calorias e 60g de proteina, Frango desfiado com ovos fritos e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango desfiado com ovos fritos e salada?
Uma porcao contem 60g de proteina, o que representa cerca de 60% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango desfiado com ovos fritos e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 6%, proteina 45%
- Densidade energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Ovo frito, Azeite de oliva (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Frango desfiado com ovos fritos e salada?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango desfiado com ovos fritos e salada?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 60% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
