Frango desfiado com ovos mexidos, banana com aveia e requeijão calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Frango desfiado com ovos mexidos, banana com aveia e requeijão contem 524 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 29g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango desfiado com ovos mexidos, banana com aveia e requeijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 100 g | 165 | 4 | 0 | 31 |
| Ovos mexidos | 100 g | 154 | 11 | 1 | 12 |
| Banana | 80 g | 71 | 0.3 | 18 | 1 |
| Farelo de aveia | 15 g | 56 | 1 | 9 | 2.5 |
| Requeijão cremoso | 30 g | 78 | 7 | 1 | 2.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Ovos mexidos · Banana · Farelo de aveia · Requeijão cremoso
Como Frango desfiado com ovos mexidos, banana com aveia e requeijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -358 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -192 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -49 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -49 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango desfiado com ovos mexidos, banana com aveia e requeijão e saudavel?
Sim. Com 49g de proteina e apenas 29g de carboidratos, Frango desfiado com ovos mexidos, banana com aveia e requeijão e uma refeicao nutritiva. Com 161 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango desfiado com ovos mexidos, banana com aveia e requeijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 524 calorias e 49g de proteina, Frango desfiado com ovos mexidos, banana com aveia e requeijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango desfiado com ovos mexidos, banana com aveia e requeijão?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango desfiado com ovos mexidos, banana com aveia e requeijão?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 22%, proteina 38%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Ovos mexidos, Requeijão cremoso
Quanto tempo leva para queimar Frango desfiado com ovos mexidos, banana com aveia e requeijão?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~128 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango desfiado com ovos mexidos, banana com aveia e requeijão?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
