Frango desfiado com pamonha frita e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Frango desfiado com pamonha frita e salada contem 596 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 40g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango desfiado com pamonha frita e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pamonha frita | 120 g | 318 | 18 | 35 | 4 |
| Frango desfiado | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Repolho branco picado | 50 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Tomate picado | 60 g | 11 | 0 | 2 | 1 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pamonha frita · Frango desfiado · Repolho branco picado · Tomate picado · Azeite de oliva (tempero)
Como Frango desfiado com pamonha frita e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -430 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -264 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -121 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -121 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango desfiado com pamonha frita e salada e saudavel?
Com moderacao. Frango desfiado com pamonha frita e salada e calorico com 175 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango desfiado com pamonha frita e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 596 calorias e 35g de proteina, Frango desfiado com pamonha frita e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango desfiado com pamonha frita e salada?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango desfiado com pamonha frita e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 27%, proteina 23%
- Densidade energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pamonha frita, Frango desfiado, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Frango desfiado com pamonha frita e salada?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango desfiado com pamonha frita e salada?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
