Frango desfiado com purê e frutas calorias e nutricao
Frango desfiado com purê e frutas contem 497 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 60g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango desfiado com purê e frutas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Purê de batata | 80 g | 92 | 4 | 12 | 2 |
| Molho de tomate | 40 ml | 26 | 1 | 4 | 0.5 |
| Mamão papaia | 100 g | 43 | 0.1 | 11 | 0.5 |
| Kiwi | 60 g | 37 | 0.3 | 9 | 0.7 |
| Morango | 50 g | 16 | 0.2 | 4 | 0.4 |
| Suco verde | 250 ml | 85 | 0.5 | 20 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Purê de batata · Molho de tomate · Mamão papaia · Kiwi · Morango · Suco verde
Como Frango desfiado com purê e frutas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -331 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -165 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -22 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -22 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango desfiado com purê e frutas e saudavel?
Sim. Com 41g de proteina e apenas 60g de carboidratos, Frango desfiado com purê e frutas e uma refeicao nutritiva. Com 71 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango desfiado com purê e frutas e bom para emagrecer?
Sim. Com 497 calorias e 41g de proteina, Frango desfiado com purê e frutas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango desfiado com purê e frutas?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango desfiado com purê e frutas?
- Distribuicao de macros: gordura 22%, carboidratos 48%, proteina 30%
- Densidade energetica: 71 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Purê de batata, Suco verde
Quanto tempo leva para queimar Frango desfiado com purê e frutas?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango desfiado com purê e frutas?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
