Frango desfiado com purê de batata e requeijão calorias e nutricao
Frango desfiado com purê de batata e requeijão contem 635 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 61g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango desfiado com purê de batata e requeijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado temperado | 150 g | 243 | 9 | 3 | 37.5 |
| Purê de batata | 120 g | 135.6 | 4.8 | 21 | 2.1 |
| Requeijão cremoso | 30 g | 76.5 | 6.9 | 0.6 | 3 |
| Suco de açaí ou fruta vermelha | 300 ml | 180 | 3 | 36 | 2.25 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado temperado · Purê de batata · Requeijão cremoso · Suco de açaí ou fruta vermelha
Como Frango desfiado com purê de batata e requeijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -469 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -303 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -58 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -32 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango desfiado com purê de batata e requeijão e saudavel?
Com moderacao. Frango desfiado com purê de batata e requeijão e calorico com 106 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 61g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango desfiado com purê de batata e requeijão e bom para emagrecer?
Com 635 calorias por porcao, Frango desfiado com purê de batata e requeijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango desfiado com purê de batata e requeijão?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango desfiado com purê de batata e requeijão?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 38%, proteina 28%
- Densidade energetica: 106 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado temperado, Suco de açaí ou fruta vermelha, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Frango desfiado com purê de batata e requeijão?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango desfiado com purê de batata e requeijão?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
