Frango desfiado com queijo gratinado calorias e nutricao
Frango desfiado com queijo gratinado contem 411 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 2g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango desfiado com queijo gratinado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 150 g | 255 | 7.5 | 0 | 45 |
| Queijo mussarela | 50 g | 150 | 12 | 1 | 10 |
| Orégano e temperos | 2 g | 6 | 0.2 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Queijo mussarela · Orégano e temperos
Como Frango desfiado com queijo gratinado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -245 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -79 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +166 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +192 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango desfiado com queijo gratinado e saudavel?
Sim. Com 55g de proteina e apenas 2g de carboidratos, Frango desfiado com queijo gratinado e uma refeicao nutritiva. Com 203 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango desfiado com queijo gratinado e bom para emagrecer?
Sim. Com 411 calorias e 55g de proteina, Frango desfiado com queijo gratinado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango desfiado com queijo gratinado?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango desfiado com queijo gratinado?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 2%, proteina 55%
- Densidade energetica: 203 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Queijo mussarela, Orégano e temperos
Quanto tempo leva para queimar Frango desfiado com queijo gratinado?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~101 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango desfiado com queijo gratinado?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 1% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
