Frango desfiado com salada calorias e nutricao
Frango desfiado com salada contem 374 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 22g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango desfiado com salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado com molho | 150 g | 285 | 15 | 5 | 30 |
| Feijão carioca | 50 g | 55 | 0.5 | 9 | 4 |
| Tomate picado | 80 g | 16 | 0.2 | 3.5 | 0.8 |
| Pimentão verde picado | 70 g | 18 | 0.1 | 4.2 | 0.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado com molho · Feijão carioca · Tomate picado · Pimentão verde picado
Como Frango desfiado com salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -208 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -42 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +203 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +229 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango desfiado com salada e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 22g de carboidratos, Frango desfiado com salada e uma refeicao nutritiva. Com 107 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango desfiado com salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 374 calorias e 36g de proteina, Frango desfiado com salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango desfiado com salada?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango desfiado com salada?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 23%, proteina 39%
- Densidade energetica: 107 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado com molho, Feijão carioca, Pimentão verde picado
Quanto tempo leva para queimar Frango desfiado com salada?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminhada: ~92 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango desfiado com salada?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
