Frango desfiado com salada de maionese calorias e nutricao
Frango desfiado com salada de maionese contem 480 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 23g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango desfiado com salada de maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado cozido | 120 g | 195 | 6 | 0 | 35 |
| Batata cozida | 80 g | 69 | 0.1 | 16 | 1.5 |
| Maionese | 30 g | 117 | 12 | 2 | 0.2 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 0.5 | 6.5 |
| Cenoura cozida | 20 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.2 |
| Milho e ervilha | 15 g | 14 | 0.2 | 2.5 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado cozido · Batata cozida · Maionese · Ovo cozido · Cenoura cozida · Milho e ervilha
Como Frango desfiado com salada de maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -314 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -148 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -5 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -5 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango desfiado com salada de maionese e saudavel?
Sim. Com 44g de proteina e apenas 23g de carboidratos, Frango desfiado com salada de maionese e uma refeicao nutritiva. Com 152 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango desfiado com salada de maionese e bom para emagrecer?
Sim. Com 480 calorias e 44g de proteina, Frango desfiado com salada de maionese mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango desfiado com salada de maionese?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango desfiado com salada de maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 19%, proteina 37%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado cozido, Maionese, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango desfiado com salada de maionese?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~118 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango desfiado com salada de maionese?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
