Frango desfiado com salada de maionese e ovos calorias e nutricao
Frango desfiado com salada de maionese e ovos contem 442 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 23g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango desfiado com salada de maionese e ovos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Batata cozida | 80 g | 69 | 0.1 | 16 | 1.5 |
| Ovo cozido | 50 g | 77 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Cenoura | 30 g | 10 | 0.1 | 2.3 | 0.3 |
| Creme de leite | 30 ml | 72 | 7.5 | 0.9 | 0.6 |
| Milho e ervilha | 20 g | 16 | 0.2 | 3 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Batata cozida · Ovo cozido · Cenoura · Creme de leite · Milho e ervilha
Como Frango desfiado com salada de maionese e ovos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -276 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -110 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +33 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +33 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango desfiado com salada de maionese e ovos e saudavel?
Sim. Com 46g de proteina e apenas 23g de carboidratos, Frango desfiado com salada de maionese e ovos e uma refeicao nutritiva. Com 134 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango desfiado com salada de maionese e ovos e bom para emagrecer?
Sim. Com 442 calorias e 46g de proteina, Frango desfiado com salada de maionese e ovos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango desfiado com salada de maionese e ovos?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango desfiado com salada de maionese e ovos?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 21%, proteina 40%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Ovo cozido, Creme de leite
Quanto tempo leva para queimar Frango desfiado com salada de maionese e ovos?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminhada: ~108 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango desfiado com salada de maionese e ovos?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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